8ο Δημοτικό Ζωγράφου

Βάλτε Φρένο στο Εργασιακό Στρες

Ο Δήμος Ζωγράφου σας προσκαλεί στο Διαδραστικό - Βιωματικό Σεμινάριο για τους εργαζομένους, κατά τη διάρκεια του οποίου θα δοθούν πρακτικές συμβουλές διαχείρισης του στρες.

Συγκεκριμένα θα συζητήσουμε για:
·       Την αναγνώριση του στρες στην εργασία  και των παραγόντων που το προκαλούν.
·       Την εκμάθηση απλών τεχνικών χαλάρωσης.
·       Την αποδοτική διαχείριση του χρόνου.
·       Την σωστή διατροφή και άσκηση και πως αυτά μπορούν να συμβάλλουν στον έλεγχο και την καταπολέμηση του στρες.

                                                                       Πέμπτη 8 Μαΐου
                                                                                14:30

                                                           Δημοτικός Κινηματογράφος «ΑΛΕΚΑ»
                                                                   3ης Ορεινής Ταξιαρχίας

Αφήστε το Στρες στην Εργασία και ελάτε...